Cours de cuisine Diététique

42,00

Cours de cuisine de 3h

Elaboration suivie d’une dégustation d’un repas comprenant une entrée, un plat et un dessert, afin de mieux équilibrer votre diabète et favoriser votre perte de poids.

Lorsqu’on doit suivre un régime alimentaire, il n’est pas facile de savoir comment faire lorsqu’on est invité, lorsqu’on voyage, lorsqu’on va au restaurant, la diététicienne vous donnera les astuces pour un bon suivi alimentaire.
Concilier apéritif et diététique
Lorsqu’on veut faire attention à son poids, à son diabète, il n’est pas facile de savoir ce qu’il faut consommer. La diététicienne vous donnera des astuces pour ces situations.
L’index glycémique des aliments est une nouvelle notion qui remplace la notion de sucre lent ou sucre rapide. Cette notion est très importante pour stabiliser les glycémies, prévenir des maladies cardio-vasculaires et avoir une meilleure fluidité du sang. La diététicienne vous expliquera ce terme barbare avec des mots simples et vous redonnera les équivalences des féculents et des fruits. Tout cela vous permettra d’améliorer vos glycémies et par conséquent votre santé !
Depuis un an, il est apparu de nombreuses matières grasses comme les margarines anti-cholestérol, les beurres allégés, les beurres riches en oméga 3… Vous ne savez plus quoi choisir, notre diététicienne vous expliquera les différences et vous éclairera sur vos choix.
Après ça, elle vous donnera des astuces culinaires pour utiliser moins de matières grasses mais avoir des plats goûteux, des bonnes sauces et des bons desserts…

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Concernant les forfaits et soins dans nos thermes

Périodes et saisons

Tarif SMART : du Lundi au vendredi, HORS vacances scolaires et jours fériés
Tarif ZEN : Samedi, vacances scolaires & jours fériés